~Yukiko Voice~ インストラクター Rika

〜Yukiko Voice〜 シルバーインストラクター Rika

私が〜Yukiko Voice〜に出会う前は仕事に追われ⼼⾝のケアなど全く意識していませんでした。短い睡眠時間、⾷⽣活の乱れ、お酒も⼤量に飲んでいました。
花粉症もひどく、⾵邪をひくとすぐに副⿐腔炎になっていましたし、体の冷えもありました。
肩こり、腰痛もあり、今思えば⾝体はとても疲れていましたが、それは当たり前で、年を重ねれば、そういった不調があるのは仕⽅のないことだと諦めていました。
〜Yukiko Voice〜を始めてまもなく、冷えと肩のずっしりとした重たい感じ、花粉症の症状が和らいでいき、⾃分でも「えっ!こんなに楽に過ごせるの?」とびっくりしました。
レッスンを受けるたびに⾝体の巡りがよくなっている感じがわかるようになり、顔のむくみもスッキリとしてきて、⽬がぱっちりとなり、フェイスラインと体のラインもキュッとしていき、⾒た⽬の変化がとても嬉しくて、「ケアをしっかりして⾃分の⼼⾝と向き合っていったら、どんな⾃分になるんだろう?」とワクワクしました。
その変化を体得し、定着させるためには継続がとても⼤切だとわかり、定期的にレッスンを受けました。その中で、⾃分の⾷⽣活や、⽣活リズムを⾒直すだけでなく、「⼼の健康」と⾔われるように、⾃分の⼼の状態を把握することが⼤事だと気づきました。私は⼈前でしゃべると緊張して声が震えたり、⾔葉に詰まってしまうことがあったのですが、そういった⾃分の弱点やストレスに感じやすいものなどを分析することで、⾃分の得⼿不得⼿がわかるようになりました。それまで漠然としていた⾃分の性格がわかるようになったと思います。他⼈に受け⼊れてもらえるように無理に⾃分を演じるのではなく、ありのままの⾃分でいられる強さがあり、⾃分の思いを我慢するのではなく、理解してもらえるように思いを伝えられる⼈。そういう⼈になりたくて、〜Yukiko Voice〜を求めていたのだとわかりました。
これまでの⾃分の経験と〜Yukiko Voice〜を通して学んだことを⽣かし、⼼⾝のケアを後回しにしないことや、⾃分の思いを我慢せずに伝えることなど、⾃分を⼤切にすることがいかに⼤事なのかを多くの⽅に知っていただきたいです。

 

~Yukiko Voice~ インストラクター Rika

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