心の奥に持っていた思いに蓋をして、社会から求められる形、期待される形を生き、自分の外側に、望まれる自分像を固く鎧のように持って生きてきました。外側は立派ですが、心の中の承認欲求や競争意識、劣等感が強く、その心の状態がとても苦しかったのに、なぜこんなに苦しいのかが分かりませんでした。自分が捕らわれているものを知り、そこから抜け出したくて長い間一人でもがいてきました。
そんな私が初めてグループレッスンを受けたときに感じたのは、枯渇していた心の場所に、水が注がれて穏やかに満たされていくような、深い安らぎと歓びでした。私は魅了されました。
それから、プライベートレッスンを受け、アソシエイトメンバーになり、レッスンを通して、蓋をしていた感情と一つ一つ丁寧に向き合ってきました。その中で、心が捕らわれているものやその背景が分かり、やっとそこから自由になっていくことができました。そして、辛い体験だと思っていた体験も自分のものとして抱きとめることができました。そうすることで、見えていた世界が変わり、感じ方が変わり、価値観が変わり、表情も、体の調子も変わりました。大きな喜びを経験しました。
今、インストラクターとして、受講者の皆様の変化に感動し、励まされながら、学びを深めています。
心の奥にある自分の本当の気持ちに蓋をして、違和感や苦しさ生きにくさを感じてもがいておられる方が、蓋をしていた自分の気持ちに気付き、自分らしく笑顔で生きていくお手伝いを、精一杯させて頂きたいと願っています。
〜 Yukiko Voice~インストラクター Junko