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~笑顔いっぱいの素敵な自分と出逢ってみませんか~

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~Yukiko Voice~とは?

~Yukiko Voice~とは発声・呼吸を通した心身のケアを行い、自身の身体・精神をより健全に整えることを目的としたメソッドです。
このメソッドは先人達の知恵をベースに、出逢い・知識・アイディア、さらに感情(精神)と臓器(身体)の密接な関係性をヒントに、Yukiko自身の経験から心身のケアに必要と感じ体得してきた全てを元に創り上げました。

名前につけた『~』にも意味が込められており、最初の『~』には、これまでのいろんな人との出逢いや経験から自分自身が成長してこられたことへの感謝が込められています。また終わりの『~』は、これからもますます進化し続けるという想いが込められています。

現代病と認識されているストレスは、一人一人声の音色が違うように皆それぞれで、何より育ってきた環境も様々なので考えの違いも含め当然受け方も感じ方も違ってきます。ですからストレスを受けやすい場所も原因も皆それぞれとなるのです。

そこで~Yukiko Voice~ では、皆様ご自身が心身の状態に日々注目し気遣うことを習慣にできるように~Yukiko Voice~メソッドを通して、少しでも皆様の心身の状態をより向上させていきながら、輝く笑顔で過ごせるきっかけのお手伝いが出来ればと思っております。

自分自身を客観的に見つめ向き合うことは、非常に勇気がいる事ですが、間違いなく自己発散力が育っていきます。
この自己発散力が高くなると、それまでストレスと感じていたことがあまり気にならなくなります。
そして最も大事なのが、自身のストレスパターンを把握していくことです。
そうすることで、劇的にストレスに対しての対応力が育っていきます。

私達は生身の人間だからこそ常に感情が動き、忘れてしまおうとしても心身は瞬時にストレスに影響されていくのでは ないでしょうか。
また心身にストレスを受けると、必ず何らかのシグナルが息・声・顔の表情等に出てきますが、このシグナルをつい放置してしまうと体内環境が少しずつ崩れ、次第にダメージを受けていくのではないでしょうか。
これらを早い段階で気づくことが重要で、そのためには自分自身に注目していく必要があると思っています。

〜Yukiko Voice〜で出来ることはとても限られているかもしれません。しかし、〜Yukiko Voice〜だからこそ出来ることがあると信じています。まずは自分自身にしっかり注目していき、疲れている場所に気付いてあげる。気付いてあげたら優しくケアをしてあげる。それだけでも心身はきっと喜んでくれるのではないでしょうか。

詰まるところは自分自身の『心が満たされる』事が何より大切だと考えております。
悔しい経験は自身を成長させてくれるものであり、いずれ昇華させていけるよう人からの評価に囚われず、自身の納得を大切に、心からの笑顔で過ごせる、そんな世の中になっていくよう、一人でも多くの皆様が〜Yukiko Voice〜の理念に賛同されますことを心より願っております。

最後にメソッド構築にあたり多大なヒントを下さった皆様、実践の機会を与えて下さった熊日生涯学習プラザ様をはじめ、官公庁様および各企業様、そして〜Yukiko Voice〜を日常に生かされている受講生の皆様に心からの感謝を申し上げます。

          ~Yukiko Voice~ 主宰 Yukiko